頭をかくとハゲる?頭がかゆくなるとハゲる?頭皮を掻きむしるのは薄毛の原因

頭をかくとハゲる?


▼『僕は、頭をガリガリと掻いてしまうクセがあります。ハゲますか?』

というご質問をいただいたので、本日は、頭をかくとハゲるか?について、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。

かく



頭をかくとハゲるか?

私の見解では、

頭をかくと、ハゲのリスクが増す

と思います。



▼まず、「頭がかゆい」という状態は、育毛環境としては、あまり好ましくありません。

健全な頭皮だったり、元気な頭皮の場合は、不必要に頭がかゆくなることはないからです。



▼なので、「いつも頭がかゆい」といった状態は、土台となる頭皮の状態が悪いと言えます。

これについては後述しましょう。


さて、本日のテーマ。

「頭をかくとハゲるか?」


これについては、ハゲのリスクは増すと思いますが、頭をかくことで、直接的なハゲの原因になるわけではないと思う。

頭を掻いてハゲるとしたら、それは日常的に、かなり掻きむしっている状態です。



▼頭皮が傷つくまで頭を掻いてしまうと、「髪の毛の生成」よりも、「頭皮の修復」に栄養とエネルギーが優先的に使われてしまうので、ハゲやすくなります。


また、頭皮が傷ついてしまうと、当然ですが、髪の毛が生えてくるための土壌が荒れてしまうことになるので、薄毛になりやすくなりますね。



▼とは言え、だれでも頭がかゆくなることはあります。

私も、頭がかゆい時は、普通に掻いています。

ただ、自分の中のルールとして、「爪は伸ばさない」とか、「強い力で掻きむしらない」、といったことは徹底しています。



▼あと、外部要因として、秋や冬などの季節の変わり目は、急激に空気が乾燥するので、頭がかゆくなります。

この場合は、頭だけではなく全身が痒くなる感じですね。

乾燥によるかゆみは、人間としては当然の反応なので、特に気にしなくても大丈夫でしょう。

掻きすぎないように注意です。



▼普段から薄毛を気にしている人は、

「頭がかゆくなったら禿げるのでは?!」、と焦ってしまう人も多いですが、焦らなくても大丈夫です。

焦りすぎると、そのストレスが、逆にハゲを誘発します。



▼ただ、「異常なかゆみ」の場合は、その原因を突き止めて、改善する必要があります。

例えば、「頭皮にできものができて痒い」これはちょっとヤバイですね。

頭皮にできものができる場合は、「シャンプーが合わない」ケースが多いです。
(経験談)



▼特に、ドラッグストアなどで売っている、市販のシャンプーは、「合成界面活性剤」が多めに配合されており、頭皮への刺激が強いです。

なので、頭皮が乾燥しやすい男性の場合、市販のシャンプーだと頭皮が乾燥して、頭がかゆくなってしまう場合があります。
(私もこのタイプです)



▼このようなタイプの男性は、「アミノ酸系シャンプー」を使うことで、頭の痒みが収まり、抜け毛のリスクが下がると思います。

ただ、アミノ酸系シャンプーは、価格がちょっと高めなので、予算的に厳しい場合は、

とにかく、シャンプーのすすぎを徹底的にやる

これを意識すると良いかと思います。


5分くらいすすげば、合成界面活性剤の害を、かなり少なくすることができるかと思います。
(あくまで私の自説です)



▼あと、これも私の体験談ですが、「詰め替え用のシャンプー」を使うときに、シャンプーボトルの内部が汚れていると、そこに雑菌が発生し、頭皮が荒れてしまうことがあります。

なので、詰め替え用のシャンプーを使うときは、ボトルが汚れてしまわないように、定期的に洗った方が良いです。


私の失敗としては、「まだシャンプーが少し残っているのに、継ぎ足しながら、シャンプーを追加していた」

これをやると、シャンプーボトルの中に細菌が増えやすくなる気がします。

詰め替えるときは、いったんシャンプーボトルを空にして、洗ってから詰め替えると、細菌繁殖のリスクを減らせるかと思います。



▼それから、基本中の基本ですが、

爪は短くする


頭を掻くときだけでなく、シャンプーする時も、爪が長いとついつい頭皮を傷つけてしまいがちです。

なので私は、常に爪が長くならないように気をつけています。


あと、私の場合は、「爪を切った後は、ヤスリがけして、爪が尖らないようにしている

こうしておけば、頭をかいた時でも、頭皮を傷つけるリスクが下がりますね。



▼尚、これも私の場合ですが、

「夜寝る前にシャンプーしないで寝る」と、かなり頭がかゆくなります。


寝る前にシャンプーしないと、整髪料が頭皮に残ったり、皮脂が頭皮にこびりついて、それらの刺激が「かゆみ」となる。

そして、寝ている間に、頭をガリガリとかいてしまい、抜け毛の原因となる。


私はこれで過去に抜け毛を増やしてしまい、失敗しているので、

寝る前には、必ずシャンプーしてから寝る

ようにしています。



▼ということで本日は、頭を掻くとハゲるか?について書いてみました。

私なりにまとめると、


「頭を掻くと、頭皮を傷つけて、抜け毛が増えるリスクがあるが、直接的なハゲの原因になるわけではない」

と、考えています。



▼頭皮を掻くときに注意するポイントは、


・爪で掻かない

・強い力で掻かない

・異常なかゆみの時だけは原因を探る



私の場合は、その点にだけ気をつけて生活しています。

ご参考まで。

私が使っている育毛剤・シャンプーを公開

▼薄毛を改善する秘訣は、「生活習慣の改善」と、「効果的な育毛剤の使用」です。

ハゲを改善するまでは、育毛剤の使用が必須になります。

そこで、私が使っている育毛剤は、やはり
【チャップアップ】です。


▼その他、効果の高い育毛剤・シャンプーのランキングはこちら
  ↓
⇒育毛剤・シャンプーランキング