AGAを治すには？どうすれば男性型脱毛症を改善できるか。AGAとは？
AGAを治す方法
▼『ぶっちゃけ、AGAを治すにはどうすればいいですか？』
というご質問をいただいたので、本日は、AGAを治す方法について、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼AGA（男性型脱毛症）を治すには？
私なりの考えを書くと、
・男性ホルモンのテストステロンを減らす
・女性ホルモンのエストロゲンを増やす
・5αリダクターゼの働きを抑制する⇒ 自力では困難
・AGA専門のクリニックで治療を受ける⇒ 結構お金がかかる
・育毛薬（プロペシア・ミノキシジル等）を継続使用する⇒ 副作用が怖い
はい。
AGA（男性型脱毛症）を改善するためには、上記のやり方が主流になると、私は考えています。
ただ、後半の3つに関しては、赤文字で書いたように、デメリットも多いです。
なので私の場合は、
「男性ホルモンを減らすことと、女性ホルモンを増やすこと」
を意識しています。
それではここから、AGAの治し方について、具体的に考察してみましょう。
▼AGAとは？
AGAというのは、Androgenetic Alopecia
つまり「男性型脱毛症」
さらにわかりやすく言うと、「若ハゲ」です。
▼一口にハゲといっても、いくつか種類があり、「男性型脱毛症」は、最も多い若ハゲのパターンです。
その他のパターンとしては、「円形脱毛症」や「脂漏性脱毛症」などがあります。
これらのハゲは、すべて老化とは別の所に原因があり、「治る可能性があるハゲ」と、私は考えています。
▼治らないハゲは、「老化のハゲ」
これは老化現象なので無理ですが、老化のハゲというのは、「還暦過ぎ」くらいかと思います。
なので私は、50代までのハゲは、若ハゲと考えています。
（つまり治る。改善可能）
▼さて、AGAの話に戻りましょう。
「AGA＝男性型脱毛症」の原因は何か？
これはほとんどの場合、「男性ホルモンが多すぎる」
というところに帰結すると思われる。
▼男性ホルモンというのは、「テストステロン」ですね。
闘争ホルモンと呼ばれるホルモンで、男性が競争に打ち勝とうとするパワーは、この男性ホルモンから生まれます。
▼そういう意味では、テストステロンも必要なのですが、「ハゲ改善」という部分に焦点を当てた場合は、テストステロンは邪魔になると思う。
このテストステロンが、「5αリダクターゼ」と、くっついて結合すると、
「ジヒドロ テストステロン」
というホルモンが生まれてしまうわけです。
この「ジヒドロテストステロン」に、髪の毛を無くしてしまう働きがあるわけですね。
▼さて、話が小難しくなってきました。シンプルにいきましょう。
世の中の育毛マニュアルでは、
「サプリなどで、5αリダクターゼを抑制しよう！」
という風潮が強いです。
しかし、私は少し考え方が違います。
▼サプリで、5αリダクターゼを抑制するのは、非常に困難だと考えるからです。
それよりも、
「テストステロンを抑える方が簡単」
だと考えます。
▼テストステロンを減少させることができれば、5αリダクターゼがそのままでも、「ジヒドロテストステロン」の発生を、減少させることができるのではないか？
（あくまで私の考え方です）
私が当ブログでいつも、睡眠時間を長くしたり、少食にしたりといった事を推奨しているのは、テストステロンを減少させるためです。
（あるいは女性ホルモンのエストロゲンを増やすため）
（※あくまでも私の持論です）
▼ただ、このような「生活習慣の改善によってホルモンバランスを調整する」という方法は、時間がかかる。
即効性がないわけですね。
生活習慣の改善というのは、あくまでも「土台」
まず正しい生活習慣に戻して、その上で、シャンプーの仕方を変えたり、育毛剤を使ったりして、頭皮環境を整えていく。
その結果として、「自力でフサフサを維持する」ということが可能になると思うわけです。
（経験談）
▼育毛クリニックや、育毛薬は、直接的に5αリダクターゼを抑制したりできるので、即効性はあります。
ただ、やっぱりお金がかかる。
育毛クリニックにしても、ある程度、長い期間をかけて治療していかなければならないので、お金がかかります。
しかも、クリニックに通うのをやめたら、またハゲたという男性も多いです。
▼プロペシアやミノキシジルなどの育毛薬も即効性はあるんですが、「副作用」が怖い。
ホルモンバランスを薬によって強引に変化させるわけなので、若ハゲ改善という主作用だけでなく、ＥＤとか血圧降下といった副作用も出る可能性がある。
また、育毛薬も飲み続けないと、若ハゲ改善効果を維持できない。
だから私は、クリニックや育毛薬は今はやっておらず、
「生活習慣の改善と、育毛剤で、時間をかけて若ハゲを改善した」わけです。
▼ということで本日は、AGAを治すには？について書いてみました。
私が思うAGAの治し方（若ハゲの治し方）は、クリニックや育毛薬ではなく、
・たくさん寝る
・少なく食べる
・シャンプーを長時間すすぐ
・効果的な育毛剤を継続的に使う
・アミノ酸系シャンプーを使う
いつも書いている通りこのような感じですね。
（あくまで私の考え方です）
▼まずは上述したような基本的な項目を習慣にする。
育毛を成功させる秘訣は、「枝葉末節論に走らないこと」です。
瑣末な育毛情報に踊らされることなく、じっくり、本質的な薄毛改善に取り組んでいくのが良いと、私は思います。
時間をかけて改善した生活習慣は、育毛だけでなく、健康にも良い影響があります。
なので、クリニックや育毛薬を使うにしても、「生活習慣は改善しておいた方が良い」と思います。
ご参考まで。
ハゲを改善するまでは、育毛剤の使用が必須になります。
そこで、私が使っている育毛剤は、やはり
【チャップアップ】です。
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▼『ぶっちゃけ、AGAを治すにはどうすればいいですか？』
というご質問をいただいたので、本日は、AGAを治す方法について、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼AGA（男性型脱毛症）を治すには？
私なりの考えを書くと、
・男性ホルモンのテストステロンを減らす
・女性ホルモンのエストロゲンを増やす
・5αリダクターゼの働きを抑制する⇒ 自力では困難
・AGA専門のクリニックで治療を受ける⇒ 結構お金がかかる
・育毛薬（プロペシア・ミノキシジル等）を継続使用する⇒ 副作用が怖い
はい。
AGA（男性型脱毛症）を改善するためには、上記のやり方が主流になると、私は考えています。
ただ、後半の3つに関しては、赤文字で書いたように、デメリットも多いです。
なので私の場合は、
「男性ホルモンを減らすことと、女性ホルモンを増やすこと」
を意識しています。
それではここから、AGAの治し方について、具体的に考察してみましょう。
▼AGAとは？
AGAというのは、Androgenetic Alopecia
つまり「男性型脱毛症」
さらにわかりやすく言うと、「若ハゲ」です。
▼一口にハゲといっても、いくつか種類があり、「男性型脱毛症」は、最も多い若ハゲのパターンです。
その他のパターンとしては、「円形脱毛症」や「脂漏性脱毛症」などがあります。
これらのハゲは、すべて老化とは別の所に原因があり、「治る可能性があるハゲ」と、私は考えています。
▼治らないハゲは、「老化のハゲ」
これは老化現象なので無理ですが、老化のハゲというのは、「還暦過ぎ」くらいかと思います。
なので私は、50代までのハゲは、若ハゲと考えています。
（つまり治る。改善可能）
▼さて、AGAの話に戻りましょう。
「AGA＝男性型脱毛症」の原因は何か？
これはほとんどの場合、「男性ホルモンが多すぎる」
というところに帰結すると思われる。
▼男性ホルモンというのは、「テストステロン」ですね。
闘争ホルモンと呼ばれるホルモンで、男性が競争に打ち勝とうとするパワーは、この男性ホルモンから生まれます。
▼そういう意味では、テストステロンも必要なのですが、「ハゲ改善」という部分に焦点を当てた場合は、テストステロンは邪魔になると思う。
このテストステロンが、「5αリダクターゼ」と、くっついて結合すると、
「ジヒドロ テストステロン」
というホルモンが生まれてしまうわけです。
この「ジヒドロテストステロン」に、髪の毛を無くしてしまう働きがあるわけですね。
▼さて、話が小難しくなってきました。シンプルにいきましょう。
世の中の育毛マニュアルでは、
「サプリなどで、5αリダクターゼを抑制しよう！」
という風潮が強いです。
しかし、私は少し考え方が違います。
▼サプリで、5αリダクターゼを抑制するのは、非常に困難だと考えるからです。
それよりも、
「テストステロンを抑える方が簡単」
だと考えます。
▼テストステロンを減少させることができれば、5αリダクターゼがそのままでも、「ジヒドロテストステロン」の発生を、減少させることができるのではないか？
（あくまで私の考え方です）
私が当ブログでいつも、睡眠時間を長くしたり、少食にしたりといった事を推奨しているのは、テストステロンを減少させるためです。
（あるいは女性ホルモンのエストロゲンを増やすため）
（※あくまでも私の持論です）
▼ただ、このような「生活習慣の改善によってホルモンバランスを調整する」という方法は、時間がかかる。
即効性がないわけですね。
生活習慣の改善というのは、あくまでも「土台」
まず正しい生活習慣に戻して、その上で、シャンプーの仕方を変えたり、育毛剤を使ったりして、頭皮環境を整えていく。
その結果として、「自力でフサフサを維持する」ということが可能になると思うわけです。
（経験談）
▼育毛クリニックや、育毛薬は、直接的に5αリダクターゼを抑制したりできるので、即効性はあります。
ただ、やっぱりお金がかかる。
育毛クリニックにしても、ある程度、長い期間をかけて治療していかなければならないので、お金がかかります。
しかも、クリニックに通うのをやめたら、またハゲたという男性も多いです。
▼プロペシアやミノキシジルなどの育毛薬も即効性はあるんですが、「副作用」が怖い。
ホルモンバランスを薬によって強引に変化させるわけなので、若ハゲ改善という主作用だけでなく、ＥＤとか血圧降下といった副作用も出る可能性がある。
また、育毛薬も飲み続けないと、若ハゲ改善効果を維持できない。
だから私は、クリニックや育毛薬は今はやっておらず、
「生活習慣の改善と、育毛剤で、時間をかけて若ハゲを改善した」わけです。
▼ということで本日は、AGAを治すには？について書いてみました。
私が思うAGAの治し方（若ハゲの治し方）は、クリニックや育毛薬ではなく、
・たくさん寝る
・少なく食べる
・シャンプーを長時間すすぐ
・効果的な育毛剤を継続的に使う
・アミノ酸系シャンプーを使う
いつも書いている通りこのような感じですね。
（あくまで私の考え方です）
▼まずは上述したような基本的な項目を習慣にする。
育毛を成功させる秘訣は、「枝葉末節論に走らないこと」です。
瑣末な育毛情報に踊らされることなく、じっくり、本質的な薄毛改善に取り組んでいくのが良いと、私は思います。
時間をかけて改善した生活習慣は、育毛だけでなく、健康にも良い影響があります。
なので、クリニックや育毛薬を使うにしても、「生活習慣は改善しておいた方が良い」と思います。
ご参考まで。
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▼薄毛を改善する秘訣は、「生活習慣の改善」と、「効果的な育毛剤の使用」です。ハゲを改善するまでは、育毛剤の使用が必須になります。
そこで、私が使っている育毛剤は、やはり
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