頭皮マッサージでハゲが治る?頭皮を揉む。育毛効果なし?ブラシで叩くと発毛?

頭皮マッサージでハゲが治るか?


▼『頭皮マッサージすると、髪の毛が生えてきますか?』

というご質問をいただいたので、本日は、頭皮マッサージについて、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。

手


頭皮マッサージでハゲが治るか?

私の経験談で言えば、


「頭皮をマッサージしても、多くの男性の若ハゲは治らないと思う」

それではこのことについて、本日は詳しく考察してみます。



▼頭皮マッサージというのは、簡単に言えば、

「手やブラシで頭皮に軽い刺激を与え、頭皮の血行を改善する方法」

です。

頭皮を優しく揉んだりする手法ですね。



▼髪の毛というのは、栄養が血流に乗って頭皮まで届いてこないと生えにくくなるものなので、土台となる血流を改善してあげるわけですね。

(※ちなみにブラシで頭皮を叩くと、頭皮が傷つき、逆に禿げることもあるので、やめた方が良いです)



▼さて、このような頭皮マッサージ。ハゲ改善に効果はあるのか?

私の経験上ですが、


頭皮マッサージだけでは、ハゲは治らない

と思います。

私自身、一時期、髪がピンチになったときに、頭皮マッサージだけで復活させようとしましたが、無理でした。



▼なぜ頭皮マッサージだけでは、ハゲを改善できないかというと、

血流悪化が原因のハゲは、少数派だから

です。
(あくまで私の考え方です)



▼ハゲの原因がもし、血流の悪化だけだったら、頭皮マッサージでも薄毛を改善することはできますが、現代の男性のハゲの原因は、その多くが血流の悪化ではなく、

「男性ホルモン過剰」

だと思うわけです。

つまり、AGA(男性型脱毛症)ですね。



▼ハゲの原因が、男性ホルモンの出過ぎであるならば、いくら頭皮をマッサージして血流を良くしても、あまり意味がないということになります。

ハゲの原因は人それぞれなので、まずは自分自身の薄毛の原因がどこにあるのか?を探ることが重要です。



▼尚、私がいろいろな男性の話を聞いたデータで言えば、

「多くの若ハゲは、AGAのような気がする」


であるならば、多くの人の若ハゲ改善に効果的なのは、頭皮マッサージではなく、

「ホルモンバランスの調整」

ということになるのではないか、と。



▼ちなみに私は、一時期、若ハゲになりかけましたが、その原因はおそらく、男性ホルモンの過剰分泌だったと思います。
(もしくは、女性ホルモンの減少)

私の場合は、試行錯誤しながら生活習慣を変化させていく中で、ハゲが改善されていったので、そのように考えるわけです。



とは言え、頭皮の血行改善は、ハゲ改善の「一環としては」効果的だと思います。

つまり、頭皮マッサージだけで髪の毛を生やそうとするのではなく、


男性ホルモンを抑制しながら、頭皮の血行も改善する

というやり方が理想的です。



▼そういう意味では、頭皮マッサージは、ハゲ改善のための一要因となり得ます。

また、「頭皮マッサージ」にこだわらなくても、頭皮の血行を改善する方法はたくさんあります。



▼例えば、「お風呂・サウナ・半身浴」

これらは頭皮の血行改善だけでなく、全身の血行も良くなるので、ハゲを治すだけでなく健康にも良いですね。

私も、サウナや半身浴はなるべくやるようにしています。



▼ちなみに、「頭皮マッサージをするタイミング」ですが、私の場合は、

夜にシャンプーした後、頭皮マッサージ(育毛剤があれば尚可)」です。



▼尚、シャンプーしながら、頭皮マッサージをする男性も多いんですが、私はほとんどやりません。

シャンプーしながらのマッサージは、「頭皮の皮脂」を過剰に洗い流すことになりやすく、頭皮の乾燥を招いて、頭がかゆくなってしまうことがあるからです。


また、頭皮の毛穴・毛根が汚れている状態で、頭皮マッサージをするより、頭皮が綺麗な状態でマッサージをした方が、より血流改善の効果が出やすいと思われます。



▼ここまで書いてきたとおり、頭皮マッサージには、頭皮の血流を改善し、髪の毛にスムーズに栄養を届ける効果がある。

そう。あることはあるんですが、

「頭皮を常にマッサージしていれば、髪の毛が生えてくるわけではない」

と、私は思うわけです。



▼頭皮マッサージで髪の毛が生えない理由は、前述の通り、

「多くの男性の若ハゲの原因は、AGAだから」

です。



▼AGA、つまり、男性ホルモンである、

・テストステロン
・5αリダクターゼ
・ジヒドロテストステロン



この3つのホルモンの影響で、若ハゲが進行しているケースが多いわけです。

この場合、ホルモンバランスの調整をしなければ、どんなに頭皮マッサージを頑張っても、髪の毛が生えてくる可能性は低くなってしまうと思われます。



▼ということで本日は、頭皮マッサージとハゲの関係について書いてみました。

私なりにまとめると、


「頭皮マッサージは、頭皮の血流を改善するので、正しく行えば髪の毛には良い」

「ただし、若ハゲの原因がAGAの場合は、頭皮マッサージを頑張っても、髪の毛が生えてくる可能性は低い」

「根本的な若ハゲ改善のためには、頭皮マッサージの他に、生活習慣の改善や、育毛剤による頭皮環境の改善を、長期的に行っていく必要がある」



私はこのように考えています。



▼頭皮マッサージは薄毛改善に、「無駄ではないが絶対条件でもない」

というのが私の印象です。


いつも当ブログで書いている通り、頭皮マッサージは枝葉末節論であり、その前に睡眠時間の保持や少食にするなど、基本的な事が土台になります。

「頭皮マッサージだけで育毛しよう!」とすると、失敗しやすくなりますので注意です。



▼尚、AGAを、プロペシアなどの「育毛薬」で改善するという手もありますが、

「その薬を、ずっと飲み続けなければならない」

「副作用が出る可能性もある」

ので、私は育毛薬は使っていません。

ご参考まで。

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