ハゲ予防食品~豆乳・豆腐・納豆。大豆製品はハゲる?薄毛改善の食べ物

ハゲ予防食品~豆乳・豆腐・納豆


▼『ハゲを予防・改善する食べ物などありますか?』

というご質問をいただいたので、本日は、ハゲを治す食べ物について、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。

食べ物


ハゲを予防する食品は?

私の考えで書けば、


ハゲを予防する食品があるとすれば、女性ホルモンが増える食品か、体内の毒素を排出する食品、と思う

それではこの件について、具体的に考察してみましょう。



▼ハゲを治す食べ物を語るにあたって、対象は「AGA(男性型脱毛症)」とします。

AGAは、男性ホルモン(ジヒドロテストステロン)が増えすぎることによるハゲで、多くの若ハゲがAGAだと思う。


さて、それでは、「食べ物」によって、この若ハゲを治すことはできるのか?



▼AGAの原因が、「男性ホルモンの過剰増加」であるならば、ホルモンバランスを調整してくれるような食べ物が、ハゲを治してくれると考えられます。


逆に言えば、

「女性ホルモンが増加するような食べ物」

を食べるのがよい、と考えることもできるのではないか?
(あくまで私の自説です)



▼では、どんな食べ物が女性ホルモンの増加に役立つのか?

ちょっと列挙してみましょう。


女性ホルモンが増えると思われる食べ物


・豆乳

・納豆

・豆腐

・キャベツ

・ビール



はい。あくまでも私の経験談ですが、女性ホルモンが増える食べ物は、この辺かと。

主に、「大豆製品」です。


大豆には、「大豆イソフラボン」という栄養素が豊富に含まれており、大豆イソフラボンは、女性ホルモンと非常に似た働きをします。



▼なので、食べ物で男性ホルモンを抑制して、女性ホルモンを増やすなら、大豆製品が最適であると私は考えます。

大豆製品は、女性が女性ホルモンを増やして、美容効果を得る時も有効です。


という事は、男性が大豆製品を摂取しても、女性ホルモンが増加して、美容効果すなわち、ハゲの改善に効果があると考えられるのではないかと、私は思うわけです。



▼とは言え、毎日豆乳をがぶ飲みして、豆腐をドカ食いしても、ハゲは治りません。

食べ物だけでは、若ハゲは治らない

わけです。



▼ハゲている人というのは、多くの場合、複合的な要素によって脱毛しています。

若ハゲの原因を、究極的に突き詰めると、「自律神経とホルモンバランスの乱れによる、頭皮の血行の悪化」だと思われますが、これらを招いている原因は、複合的に絡み合っていると、私は考えます。



▼だから、「ハゲている原因を、食べ物だけで、すべて解消することはできない」と思う。

大豆製品は、男性ホルモンを抑制してハゲを改善する1つの方法だと思いますが、それと合わせて、睡眠や育毛剤なども複合的に考えていく必要があるわけですね。



▼女性ホルモンの増加で言えば、

「睡眠時間を長くすると、女性ホルモンが増えやすくなる」

と私は考えています。


いくら大豆製品をたくさん摂取しても、肝心の睡眠時間が短ければ、女性ホルモンが減って、男性ホルモンが増加してしまう可能性が高まると思う。

なので、薄毛を改善するには、大豆製品を摂取すると同時に、睡眠時間も長めにしなければならないと、私は考えるわけです。



▼さて次に、若ハゲ予防食品、その2として、

体内の毒素を排出する食品は、若ハゲを改善する可能性があると思う


なぜかというと、体内に毒素が溜まると、その毒素を体外に排出するために、

「髪の毛に毒素を集めて、髪の毛を脱毛させる」

ということがあるからです。
(あくまで私の認識です)



▼例えば、日ごろから、ファーストフードの酸化した油や、コンビニ弁当の添加物を、たくさん食べている人は、必然的に体に毒素が溜まります。

でも人体は優秀なので、これらの毒素を、体に害が出ないように、体外に排出する機能がある。


トイレでの排出。汗としての排出。皮脂としての排出。

そして、髪の毛など、毛からの排出。

これらの毒素排出機能によって、人間はある程度、何を食べても大丈夫だと、私は認識しています。



▼さて、体内に毒素が増えてしまうと、髪の毛にその毒素を集めて、「髪の毛を脱毛させる」

これが若ハゲの原因になる可能性があると、私は考えています。


なので、「便秘」はできるだけ避けたい。

便秘をしてしまうと、体内の毒素が排出されないので、「髪の毛を脱毛させることで毒素を排出する」ということになりかねないからです。



▼だから私の場合は、便秘を解消する食品として、

・オクラ

・めかぶ

・海藻

・白ワイン



を、積極的に飲食するようにしています。

便秘をしない事は、若ハゲ予防だけでなく、健康のためにも大切だと思いますね。



▼ということで本日は、ハゲを予防する食べ物について書いてみました。

私なりにまとめると、


ハゲを予防する食べ物とは、女性ホルモンを増やす食べ物と、デトックス効果のある食べ物であると思う

私はこのように考えています。



▼私自身も、若ハゲを克服する際に、大豆製品や海藻を食べていました。

今も、意識して食べています。


大豆製品だけでハゲが治るわけではありませんが、ハゲを改善する1つの要素にはなる。

しかも大豆製品は体にいいので、積極的に摂取していくと健康にもハゲにも、良い効果が出ると思いますね。


そういう意味では、海藻と大豆製品は、若ハゲ予防にオススメの食べ物と言えます。

ご参考まで。

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