太るとハゲる？肥満と薄毛の関係。デブはハゲるか？太ってると髪の毛が薄くなるか
太ってるとハゲる？
▼『素朴な疑問なんですが、太っていると禿げますか？』
というご質問をいただいたので、本日は、太るとハゲるか？について、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼太るとハゲるのか？
私の考えで書けば、
「やはり太っている人の方が、若ハゲのリスクは高くなると思う」
それではこの件について、具体的に考察してみましょう。
▼「太っていて、しかもハゲ」
これはきついですね。
この2つに該当している人にしてみれば、「この世は不公平だ！」と嘆きたくなるのではないでしょうか。
▼しかし、この世はある程度、公平だったりします。
なぜなら、
「デブもハゲも、自分自身の生活習慣である程度、回避できるから」
です。
逆に言えば、「デブとハゲは、自業自得な面が強い」とも言える。
▼ちなみに私も、ハゲを克服するまでは、ちょっとぽっちゃり体型でした。
お酒を飲んだ後に、炭水化物をたくさん食べる習慣があったため、太りやすかったんですね。
そしてその時期は、頭皮の皮脂も増加しがちで、それだけが原因ではないですが、私の髪は薄くなっていったわけです。
▼その後、私も色々と勉強して、
「ハゲを治すには、生活習慣を今と違ったものにする必要がある」
と考え、体型もシェイプアップしました。
今もスリムな体型を維持するようにしていますが、
「痩せると、頭皮の皮脂が減少し、頭皮の血流が良くなって、抜け毛が減ったような気がする」
わけです。
（あくまで私の経験談です）
▼このことをロジカルに考えてみると、まず、
「睡眠効率」
というところにたどり着きました。
（あくまでも私の個人的な持論です）
つまりは・・・
「たくさん食べる」⇒「たくさんの睡眠が必要になる」⇒「今までの睡眠時間では足りなくなる」⇒「相対的に寝不足になる」⇒「交感神経が優位になる」⇒「頭皮の皮脂や男性ホルモンが増加する」⇒ハゲる
私の場合、このような流れだったのではないかと推察するわけです。
▼人間は、食べ物を食べすぎると睡眠の効率が悪くなります。
食べ過ぎた食べ物を消化吸収するために、体がかなり疲労するわけですが、その疲労を回復させるためには、睡眠時間をたくさん取らなければならないわけです。
ですから、食事を腹八分目に抑えている人と、いつも食べたいだけ食べてしまう人。
この2人は、「必要な睡眠時間が違ってくる」
わけですね。
（痩せている人の方が、必要な睡眠時間が少なくて済む仮説）
▼ちょっとややこしい話になってしまいましたが、太っていると禿げるという理屈は、言い換えれば、
「食べ過ぎると禿げる」
というところにも、つながっていくと思うわけです。
▼それから、太っていることの弊害として、もう一つ。
「太っていると、血液の粘度が上がって、頭皮の血流が悪くなるから、若ハゲになりやすくなる気がする」
食べ過ぎて肥満になると、血液のなかの脂肪分が増加する。
つまり、「血液がドロドロになる」わけです。
▼髪の毛というのは、頭皮の毛細血管から栄養をもらっている。
なので、血液がドロドロになってしまうと、頭皮の毛細血管まで栄養がスムーズに届かなくなる可能性がある。
何度か書いていますが、若ハゲの原因が男性ホルモンの「ジヒドロテストステロン（DHT）」だったとしても、直接的な若ハゲの原因は、「頭皮の血行不良」だと、私は考えています。
▼つまり、
「血液がサラサラであればあるほど、若ハゲリスクも下がる」と思うわけです。
そう考えると、太るという事は、血液がドロドロになるリスクが高まるので、やはり若ハゲにつながってしまうのではないか？
▼「血中脂質」が上がってしまう原因としては、炭水化物（糖質）の摂りすぎ。
あるいは、直接的な脂肪分の摂り過ぎ。
つまり、
「食べ過ぎれば、糖質と脂質を過剰摂取することになり、血液がドロドロになり、頭皮の毛細血管に栄養が届かなくなり、若ハゲになりやすくなるのではないか」
と、私は思うわけです。
▼さらに言うと、太るということは、食べ過ぎて排出が追いつかなくなるので、便秘にもつながっていく。
「便秘は、腸内に毒素を発生させ、その結果、血液が汚れてドロドロになり、血行が悪くなる」と思うわけです。
血液をドロドロにする原因は、血中脂質だけでなく、「便秘による体内の毒素」も影響していると思う。
この点からも、食べ過ぎはやはり、血液をドロドロにし、若ハゲを招くと私は考えるわけです。
▼ということで本日は、肥満とハゲの関係について書いてみました。
私なりにまとめると、
「太ることは食べ過ぎることであり、食べ過ぎは頭皮の血行不良を招き、若ハゲになりやすくなる気がする」
私はこのように考えています。
▼太っている人は、単純に体脂肪が多いので、頭皮の皮脂が増加するという面もあります。
要するに、食べ過ぎて太ってしまう事は、健康を害するリスクが高まるだけでなく、禿げるリスクも高まってしまうということになります。
（体験談）
昔から言われていることですが、
「腹八分目に医者いらず」
言い換えれば、
「腹八分目にハゲおらず」
だったりして。
極論ですが、薄毛を改善するための考え方の1つとして、頭の片隅に置いておいてください。
ハゲを改善するまでは、育毛剤の使用が必須になります。
そこで、私が使っている育毛剤は、やはり
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▼『素朴な疑問なんですが、太っていると禿げますか？』
というご質問をいただいたので、本日は、太るとハゲるか？について、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼太るとハゲるのか？
私の考えで書けば、
「やはり太っている人の方が、若ハゲのリスクは高くなると思う」
それではこの件について、具体的に考察してみましょう。
▼「太っていて、しかもハゲ」
これはきついですね。
この2つに該当している人にしてみれば、「この世は不公平だ！」と嘆きたくなるのではないでしょうか。
▼しかし、この世はある程度、公平だったりします。
なぜなら、
「デブもハゲも、自分自身の生活習慣である程度、回避できるから」
です。
逆に言えば、「デブとハゲは、自業自得な面が強い」とも言える。
▼ちなみに私も、ハゲを克服するまでは、ちょっとぽっちゃり体型でした。
お酒を飲んだ後に、炭水化物をたくさん食べる習慣があったため、太りやすかったんですね。
そしてその時期は、頭皮の皮脂も増加しがちで、それだけが原因ではないですが、私の髪は薄くなっていったわけです。
▼その後、私も色々と勉強して、
「ハゲを治すには、生活習慣を今と違ったものにする必要がある」
と考え、体型もシェイプアップしました。
今もスリムな体型を維持するようにしていますが、
「痩せると、頭皮の皮脂が減少し、頭皮の血流が良くなって、抜け毛が減ったような気がする」
わけです。
（あくまで私の経験談です）
▼このことをロジカルに考えてみると、まず、
「睡眠効率」
というところにたどり着きました。
（あくまでも私の個人的な持論です）
つまりは・・・
「たくさん食べる」⇒「たくさんの睡眠が必要になる」⇒「今までの睡眠時間では足りなくなる」⇒「相対的に寝不足になる」⇒「交感神経が優位になる」⇒「頭皮の皮脂や男性ホルモンが増加する」⇒ハゲる
私の場合、このような流れだったのではないかと推察するわけです。
▼人間は、食べ物を食べすぎると睡眠の効率が悪くなります。
食べ過ぎた食べ物を消化吸収するために、体がかなり疲労するわけですが、その疲労を回復させるためには、睡眠時間をたくさん取らなければならないわけです。
ですから、食事を腹八分目に抑えている人と、いつも食べたいだけ食べてしまう人。
この2人は、「必要な睡眠時間が違ってくる」
わけですね。
（痩せている人の方が、必要な睡眠時間が少なくて済む仮説）
▼ちょっとややこしい話になってしまいましたが、太っていると禿げるという理屈は、言い換えれば、
「食べ過ぎると禿げる」
というところにも、つながっていくと思うわけです。
▼それから、太っていることの弊害として、もう一つ。
「太っていると、血液の粘度が上がって、頭皮の血流が悪くなるから、若ハゲになりやすくなる気がする」
食べ過ぎて肥満になると、血液のなかの脂肪分が増加する。
つまり、「血液がドロドロになる」わけです。
▼髪の毛というのは、頭皮の毛細血管から栄養をもらっている。
なので、血液がドロドロになってしまうと、頭皮の毛細血管まで栄養がスムーズに届かなくなる可能性がある。
何度か書いていますが、若ハゲの原因が男性ホルモンの「ジヒドロテストステロン（DHT）」だったとしても、直接的な若ハゲの原因は、「頭皮の血行不良」だと、私は考えています。
▼つまり、
「血液がサラサラであればあるほど、若ハゲリスクも下がる」と思うわけです。
そう考えると、太るという事は、血液がドロドロになるリスクが高まるので、やはり若ハゲにつながってしまうのではないか？
▼「血中脂質」が上がってしまう原因としては、炭水化物（糖質）の摂りすぎ。
あるいは、直接的な脂肪分の摂り過ぎ。
つまり、
「食べ過ぎれば、糖質と脂質を過剰摂取することになり、血液がドロドロになり、頭皮の毛細血管に栄養が届かなくなり、若ハゲになりやすくなるのではないか」
と、私は思うわけです。
▼さらに言うと、太るということは、食べ過ぎて排出が追いつかなくなるので、便秘にもつながっていく。
「便秘は、腸内に毒素を発生させ、その結果、血液が汚れてドロドロになり、血行が悪くなる」と思うわけです。
血液をドロドロにする原因は、血中脂質だけでなく、「便秘による体内の毒素」も影響していると思う。
この点からも、食べ過ぎはやはり、血液をドロドロにし、若ハゲを招くと私は考えるわけです。
▼ということで本日は、肥満とハゲの関係について書いてみました。
私なりにまとめると、
「太ることは食べ過ぎることであり、食べ過ぎは頭皮の血行不良を招き、若ハゲになりやすくなる気がする」
私はこのように考えています。
▼太っている人は、単純に体脂肪が多いので、頭皮の皮脂が増加するという面もあります。
要するに、食べ過ぎて太ってしまう事は、健康を害するリスクが高まるだけでなく、禿げるリスクも高まってしまうということになります。
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昔から言われていることですが、
「腹八分目に医者いらず」
言い換えれば、
「腹八分目にハゲおらず」
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