▼「人間はなぜハゲるのでしょうか？」
という深いご質問をいただいたので、本日は、人間が禿げる原因について、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼私の考えをまとめると、
「ハゲる原因は、頭皮の血行が悪すぎることだと思われる」
「そして、頭皮の血流を悪化させる原因は、男性ホルモンとシャンプーの残留かと」
「よって、この２つを改善して、頭皮の血流を良くすれば、多くのハゲは改善できる気がする」
ではこの件について、私なりに考察してみたいと思います。
▼まず、薄毛の男性ほど、「人間は歳をとったら必然的にハゲるものだ」と思っている傾向があります。
しかし、「白髪」は老化現象ですが、「ハゲ」はどちらかというと病的なものだと、私は考えます。
つまり、白髪になるのは老化現象だから避けられないが、ハゲは改善することができると思うわけです。
▼私自身も、一時期、かなりヤバイ状況でしたが、今はフサフサです。
私の髪の毛が「生還」できたのは、
「間違った生活習慣を改善したから」
これだけです。
▼当ブログでは、私の髪の毛が生還した経験から、その知識をシェアしていこうと思っています。
私が思うに、髪の毛が薄毛になる主な原因は、
「男性ホルモンが増加するような悪しき生活習慣」と、
「シャンプーの仕方が間違っている」
この2点だと思う。
私自身が薄毛に悩んでいた頃も、上述した２つが全然できていませんでした。
▼まず、男性ホルモンは多すぎると薄毛につながります。
これは多くの人がご存知かと思います。
闘争心が旺盛で、仕事や性欲的にエネルギッシュな男性ほどハゲやすい。
これは男性ホルモンが悪さをするからかと。
▼もちろん、男性ホルモンが多ければ、闘争エネルギーが旺盛になるので、仕事での競争に勝ち抜きやすいというメリットはあります。
しかし、その代償として、男性ホルモンは「ハゲ」や「成人病」の原因になってしまうと思うわけ。
▼ですから私は、男性ホルモンは「適度に」なるように意識しています。
「男性ホルモンなんて自分でコントロールできるのか？」
と思うかもしれませんが、これは生活習慣をコントロールすることで、結果として男性ホルモンの分泌量もコントロールできることになる（と思う）
▼例えば、男性ホルモンをコントロールする代表的なものが、
「睡眠時間」
です。
睡眠時間は短ければ短いほど、男性ホルモンが増える気がする。
（おそらく自律神経が交感神経優位になるため）
つまり睡眠時間が短い人ほど、薄毛になりやすいと思われる。
これは私自身の経験から、そう感じます。
▼生活習慣による男性ホルモンの分泌量の変化は、睡眠だけでなく、食事でも大きく変わってきます。
特に、
「お肉大好き」とか、「食べ過ぎ」
このような食べ方をする男性は、男性ホルモンが増加しやすく、ハゲやすいと思う。
▼ハゲる原因を、さらに具体的に書くと、
「寝不足やストレスにより、男性ホルモン（テストステロン）が増加する」
↓
「5αリダクターゼと結びついて、ジヒドロテストステロン（DHT）が発生する」
この発生した「ジヒドロテストステロン」が、抜け毛を促進すると考えられています。
（ジヒドロテストステロン（DHT）は、頭皮の毛細血管を収縮させるため）
▼なので、原材料となる「男性ホルモン（テストステロン）」の量が増えれば増えるほど、ジヒドロテストステロンが増えやすくなり、ハゲやすくなるのではないか、と私は考えます。
だから当ブログでは、
「男性ホルモンを抑制して、女性ホルモンが増えるような生活習慣を身につける」
ということを推奨しているわけです。
▼上述した例で言えば、
「寝不足やストレスが慢性的に続く」
↓
「交感神経が優位になる」
↓
「女性ホルモンが減少して、ジヒドロテストステロンが発生しやすくなる」
↓
「ハゲやすくなる」
このような流れで、ハゲが促進されてしまうのではないかと、私は考えるわけ。
▼で、これらは「内部要因」
ハゲる原因は、もう一つ。
「外部要因」です。
▼ハゲにおいての外部要因とは何か？
その一つに、
「シャンプーのすすぎが雑である」
ということが挙げられると思う。
▼あくまでも私の独断と偏見ですが、特に「若ハゲ」に悩んでいる人は、シャンプーのすすぎが雑な人が多い印象です。
私の周りで若ハゲに悩んでいる男性を見ていても、シャンプーのすすぎ時間が短い。
だから私が若ハゲ改善にアドバイスするときは、
「まずシャンプーのすすぎを５分以上行うこと」
と、アドバイスします。
▼特に、「市販のシャンプー」だと、界面活性剤などの添加物の影響により、シャンプーが頭皮に残留すると、かなり「ハゲリスク」が高まる気がします。
私自身も、若ハゲに悩んでいた頃は、忙しくてシャンプーをゆっくり洗い流す時間がなかった。
「シャンプーぐらい残っても大丈夫だろう」
と思っていた。
でもそれが、若ハゲにつながっていったと思うわけです。
▼ということで本日は、人間が禿げる原因について、私の独断と偏見でアプローチしてみました。
私なりにまとめると、
「人間が禿げる原因は、男性ホルモン量とシャンプーのすすぎが、大きな割合を占めている」
「寝不足・ストレス・肉食などは、男性ホルモンを増加させ、ハゲリスクを増加させる」
「遺伝的な要素でハゲる人もいるが少数派。多くの若ハゲは、改善可能である」
と、私は考えています。
ということで、次回からは具体的に、何が薄毛の原因なのか？改善策はなにか？について、書いていきたいと思います。
私が若ハゲを改善した育毛剤を公開
▼ハゲ・薄毛を改善するには、最初だけでも育毛剤の使用が必須だと思う。
私が、若ハゲを改善した育毛剤は、
やはり⇒『この育毛剤』です。
人間がハゲる原因の詳細分析
▼人間はなぜハゲるのか？ということについて、さらに話を進めてみます。
上述の通り、私は薄毛の原因は、頭皮の血流にあると考えています。
栄養は血液に乗って運ばれる。
それは髪の毛も例外ではなく、髪の毛に届く栄養は、血液に乗って運ばれるはず。
▼そう考えると、頭皮の血流の悪化は、髪の毛の栄養不足につながるのではないか？
禿げる原因を考えていく上で、私はまずここをスタートラインにしたいと思います。
▼私自身、若ハゲから生還した時、強く意識していたのが、頭皮の血流でした。
薄毛に効果がある対策というのは、世の中にたくさんあります。
そして、そのひとつひとつを分析してみると、最終的に頭皮の血流にたどり着く気がするわけです。
▼育毛剤も、結局は、頭皮の血行を良くするために使うわけです。
あるいは、直接的に頭皮から栄養を染み込ませる育毛剤もあります。
これらはすべて、頭皮の血行を改善するための施策になります。
▼私がブログでいつも「寝不足だけは絶対に避けるように」と書いている理由も、結局は頭皮の血流にたどり着く。
寝不足をすると、自律神経が交感神経優位になる。
で、交感神経優位の状態は、全身の血流が悪くなるはず。
だから寝不足は健康に悪いだけでなく、髪の毛にも悪いと思うわけです。
▼あと、寝不足すると、頭皮が脂ぎる気がする。
頭皮の皮脂分泌量が増加することによって、頭皮の毛穴が詰まりやすくなり、これも薄毛を誘発します。
まぁ、これに関しては血流は関係ないんですが、薄毛の原因としては有力かと。
▼寝不足になると、頭皮だけでなく、顔の脂も分泌量が増える気がします。
これらは、寝不足による交感神経優位の影響だと思われます。
いずれにしても、寝不足が髪の毛に良い影響を与える事は、考えにくいわけですね。
私が使っている育毛剤・シャンプーを公開
▼薄毛を改善する秘訣は、「生活習慣の改善」と、「効果的な育毛剤の使用」です。ハゲを改善するまでは、育毛剤の使用が必須になります。
そこで、私が使っている育毛剤は、やはり
【チャップアップ】です。
▼その他、効果の高い育毛剤・シャンプーのランキングはこちら
↓
⇒育毛剤・シャンプーランキング
