▼『20代と30代のハゲの記事は参考になりました。ぜひ40代もやってください』
というご要望をいただいたので、本日は、40代のハゲについて、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼まず以前の記事のおさらいです。
20代と30代の薄毛のまとめ。
20代のハゲ＝「生活習慣があまりにも乱れすぎている。自業自得ハゲの可能性大」
30代のハゲ＝「生活習慣がやや乱れており、20代では若さのパワーでなんとかなっていたが、老化とともに早めにハゲてしまっている」
大雑把にまとめるとこんな感じですね。
（あくまで私の自説です）
細かいことを言えば、シャンプーの仕方とか、食事の仕方というのもあるんですが、簡単にまとめると、このようになります。
▼要するに、20代・30代のハゲというのは、かなり「生活習慣の影響」を受けていると、私は思う。
それに対して、本日のテーマ
「40代のハゲ」
このあたりから、少しだけ状況が違ってきます。
が、本質は、若ハゲと同じです。
▼40代といえば、もう若さのピークは過ぎ去り、下降線をたどっています。
免疫力も下がるし、病気にもなりやすくなります。
それと同時に、40代は美容面でも顕著な下降傾向があります。
▼簡単に言えば、「40代はどうしても老化してしまう」ということです。
当たり前ですね。オッサンになってしまう。
では、 40代のハゲは必然で、避けることができないのか？
私はそうは思いません。
▼40代でも、ハゲるには早すぎる。
だから私は、
「40代のハゲも、生活習慣病の一種である」
と、考えています。
▼確かに、加齢とともに「髪の毛の元気」は失われていく。これは仕方ないです。
でも、「髪の毛にプラスとなる生活」をしている限り、髪の毛の元気が多少なくなっても、そう簡単にはハゲない。
私はそう考えています。
▼「髪の毛に良い生活」とは？
これは当ブログでいつも書いているように、
・長時間睡眠
・腹八分目
・バランスよく食べる
・ストレスを紙に書いて、自分の中で整理する
・シャンプーをしっかりすすぐ
・アミノ酸系シャンプーを使う
・自分に合った育毛剤を探す
はい。
このような、ごく当たり前の基本を、習慣にできているかどうか？
ここが、禿げるか禿げないかの、運命の分かれ道でもあると思うわけです。
▼若いうちは、めちゃくちゃな生活をしていても、髪の毛が元気なので、禿げない。
でも、40歳を過ぎて、めちゃくちゃな生活をしていると、若い頃ほど髪の毛が元気ではないので、ハゲやすくなってしまう。
という流れだと思うわけです。
▼だから、「40歳を過ぎてもハゲない人」というのは、私の周りの男性陣を見ても、
「正しい生活を繰り返している男性は、 40歳を過ぎても、ハゲている割合が低い」
という傾向があるわけです。
▼最近は、AGA（男性型脱毛症）を抑制する、育毛薬なども増えてきました。
これはこれで、体質に合った場合は、薄毛を改善することもあるんですが、
「結局、生活習慣が乱れたままだと、育毛薬をやめた瞬間から、またハゲてしまう」
わけですね。
▼だから私が思うに、40過ぎたら、上述したような当たり前の生活習慣を、しっかりと身につけること。
その上で、育毛剤なり、育毛薬を併用すること。
そうすれば、薄毛を改善できる可能性は飛躍的に高まると思います。
（あくまで私の経験談です）
▼当ブログではいつも書いていますが、髪の毛というのは人間にとって必要なものです。
髪の毛の役割は例えば・・・
・頭部への衝撃から頭を守る
・太陽の紫外線から頭を守る
・寒さから頭部を守る
等々、髪の毛は人間が生存していくために、必要なものだと思うわけです。
▼という事は、髪の毛がなくなるという事は、生物的にはおかしいハズ。
だから、髪の毛がなくなる理由は、「自分自身の生活のクセ」の中にある可能性が極めて高いと、私は考えます。
これは私が、当ブログでいつも書いている生活習慣の話ですね。
▼さて本題に戻りましょう。
40代であっても、人間の本来の姿としては、
「髪の毛は、あってしかるべきもの」
と言えるハズ。
もちろん老化現象は進むので、若い頃よりは薄毛になりやすい条件が揃っているわけですが、
育毛の基本的な知識を身につけて、正しい生活を送れば、40代でもしっかりと元気な髪の毛を維持できます。
▼私自身も、若い頃に一度、若ハゲの危機に陥りましたが、現在は40歳を過ぎても、フサフサです。
自分自身の経験から、髪の毛のためには「生活習慣」がいかに重要かを、身をもって感じています。
▼ということで本日は、 40代のハゲについて書いてみました。
私なりにまとめると、
「40代のハゲも、生活習慣病である」
と、私は考えています。
▼「もう40歳だから、ハゲるのは仕方ない」というのは、言い訳っぽい。
若ければ若いほど、薄毛改善の可能性が高くなりますが、40代も十分に若い。復活は可能です。
まずは育毛の知識を集め、生活習慣を改善し、自分に合ったシャンプーや育毛剤を使う。
このような基本の積み重ねで、40代でも十分に薄毛は改善できると私は考えています。
ご参考まで。
私が使っている育毛剤・シャンプーを公開
▼薄毛を改善する秘訣は、「生活習慣の改善」と、「効果的な育毛剤の使用」です。ハゲを改善するまでは、育毛剤の使用が必須になります。
そこで、私が使っている育毛剤は、やはり
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