▼『僕は、胸毛やスネ毛が剛毛です。だから最近、髪が薄くなってきました・・・』
というお悩みをいただいたので、本日は、毛深さとハゲについて、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼毛深い男はハゲるのか？
私の経験談で言えば、
「毛深くても、ハゲない」
と思います。
ただ、相対的に考えると、毛深いという事は男性ホルモン（テストステロン）が多いということなので、「ジヒドロテストステロン」が発生しやすく、ハゲるリスクもあります。
本日はこのことについて、具体的に考察してみましょう。
▼薄毛・ハゲの原因は、その多くが「男性ホルモン過剰（女性ホルモン不足）」と「シャンプーのすすぎ不足」だと、私の個人的な見解では、そう考えています。
これについては、当ブログでは口が酸っぱくなるほど言い続けてきました。
▼男性ホルモンが必要以上に分泌されてしまうと、どうしても頭髪は減少しやすくなってしまう。
髪の毛というのは、女性ホルモンの割合が増えるほどフサフサになり、男性ホルモンの割合が増えるほどハゲやすくなると思うからです。
（あくまで私の自説です）
▼そう考えてみると、「毛深い」というのは、男性ホルモンが多いわけですから、毛深い男は禿げる、と論理的に考えることもできます。
果たしてこれは本当か？
▼私が今まで、ハゲに悩む人のデータを集めた感じから言えば、
「毛深い人は、やや禿げやすいかも」
という程度の印象です。
毛深い男は必ずハゲるとか、毛深くない男はハゲない、といった明確なマイデータは、今のところ出ていません。
▼私の経験談と、オリジナルデータから言えば、
「男性ホルモンが多いことより、女性ホルモンが少ないことが、若ハゲの原因になっているのではないか？」
と考えます。
（あくまで私の仮説です）
▼男性にも、当然、女性ホルモンが分泌されています。
女性ホルモンのエストロゲンは、美容ホルモンであり、この女性ホルモンが減少すると、若ハゲになるリスクが高まると思う。
私の感覚ですが、男性ホルモンが多くても、女性ホルモンがしっかり分泌されていれば、ハゲない気がします。
▼言い換えれば、
「毛深い男性でも、ホルモンバランスが乱れていなければ（女性ホルモンが分泌されていれば）、ハゲない」
と言えるのではないか？
▼では、女性ホルモンはどうやったら増えるのか？
これについても、明確な文献がありません。
なので、全て私の今まで読んだ大量の本と、経験データから書きます。
▼女性ホルモンを増やすには？（わたし調べです）
・睡眠時間をできるだけ長くする
・ストレスを慢性化させない。ストレス解消の手段を持つ
・腹八分目を守る
・肉食を止め、野菜を多めにする
・ビールのホップを摂取する
・大豆製品を摂取する
はい。
かなりざっくり書きましたが、私がやっている「女性ホルモン強化法」は、上述の通りです。
これらの施策は、おそらく女性ホルモンのバランスを整えてくれると思われる。
医学的にどうかわかりませんが、私は、毎日続けています。
▼さて、毛深い話に戻りましょう。
注意点として、「もともとの体毛よりも、なぜか急に毛深くなった」
という場合は危険です。
ハゲる可能性が高くなります。
でも、体質的にもともと体毛が濃い男性の場合は、それほど気にしなくても大丈夫かと思います。
なぜなら、体毛の濃さは、男性ホルモンの量だけで決まるわけではないからです。
▼ちなみに私も、体毛は少し濃いめですね。
でも生活習慣を整えている現在、薄毛の予兆はまったく無くなりました。
つまりこれは、私が毛深かったからハゲたわけではなく、「生活習慣の乱れで、男性ホルモンが増えて、女性ホルモンが減ったから、一時的に若ハゲになった」ような気がします。
▼いろいろ考えてみたんですが、「毛深い」とか「男性ホルモンが多い」と言うのは、他人と比較してもわからないと思うわけです。
つまり「人それぞれの限界量」を考えなければダメだと思うんですよね。
ちょっとわかりにくい表現になってしまいましたが、
「人よりも毛深いからといって、その人の男性ホルモン量が異常値であるとは限らない」
ということです。
▼なので、他の人より毛深いから禿げるとか、そういう事は気にしなくても良いかと思います。
それよりも自分にできること。
自分の体質に合った睡眠量をしっかり取ったり、自分の胃腸の大きさに合わせた食事量に抑えたり、要するに、
「自分の体に合った生活習慣を守る」
これこそがハゲを予防するための最善手です。
毛深さは気にしなくていいです。
▼ということで本日は、毛深い男性は禿げるか？について書いてみました。
私なりにまとめると、
「毛深い事と、ハゲはほとんど関係ない」
「毛深くても、ホルモンバランスが最適であれば、ハゲない」
私はこのように考えています。
▼「毛深い」ということ自体が、「他人と比較してしまっている」気がする。
この時点で間違っている。
自分の体質的に、その体毛の量が健康的な範囲であれば、男性ホルモンの量は適切であると考えられるので、ハゲにはつながらないと私は考えます。
ですから、毛深いから禿げた！と思う人は、おそらく別のところにハゲの原因があるはずです。
ご参考まで。
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