▼『湯シャンなら、ハゲないと聞いたんですが本当ですか？』
というご質問をいただいたので、本日は、湯シャンについて、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼湯シャンはハゲる？ハゲない？
私の考えで書けば、
「湯シャンより、シャンプーを使った方がハゲないと思う」
それではこの件について、具体的に考察してみましょう。
▼「湯シャン」すなわち、頭を洗う時に、シャンプーを使わずに、お湯だけで洗うというやり方です。
若ハゲの増加が止まらない現代、何故か、やたらブームになっています。湯シャン。
果たして、湯シャンならハゲないのか？
▼この件について、各種文献やサイトの意見を、50以上参考にしてみましたが、その多くは、
「湯シャンは、ハゲる」
という結論になっているものが多かったです。
私としても、湯シャンはやめた方が良いと思います。
▼ただ、湯シャンでハゲが改善する人もいると思われます。
【湯シャンでハゲが改善する人の特徴】
↓
１「日頃のシャンプーのすすぎが雑で、ハゲている人」
２「使っているシャンプーの洗浄力が強すぎて、皮脂が増えすぎて、抜け毛が増加している人」
はい。
あくまでも私の意見ですが、この２タイプに当てはまる人は、湯シャンを取り入れることによって、ハゲが改善する可能性があると、私は考えます。
▼まず1番目の、シャンプーのすすぎが雑なため、ハゲている人。
このようなタイプの人は、何よりも頭皮にシャンプーが残留していることが薄毛の原因になっていると思う。
なので、
「たまに湯シャンする」
ことによって、頭皮に残留したシャンプーが定期的に綺麗に洗い流されると思うわけです。
（あくまで私の意見です）
▼私が、色々な人のハゲを見ていても、シャンプーのすすぎが雑すぎてハゲている人は結構多いので、
「定期的な湯シャン」
は、そのようなタイプのハゲの人には、なかなか有効なのではないかと考えます。
▼この場合、注意点としては、
「シャンプーと湯シャンを交互にする」
ということです。
ずっと湯シャンにしてしまうと、逆に、ハゲる可能性が増すと思われます。
▼正しいシャンプーは、頭皮の皮脂や汚れを取り除き、頭皮環境を健全にします。
なので、「ずっとシャンプーを使わない」と、どうしても頭皮に皮脂や汚れが残ってしまい、それが頭皮の細菌を増やして、抜け毛の原因になる可能性があると思うわけです。
シャンプーと湯シャンは、厳密に交互にしなくてもいいんですが、「たまに湯シャンにする」という感じが良いかと思いますね。
▼ちなみに、私の場合は、
「毎晩シャンプーを使って頭を洗っている」
湯シャンはしません。
なぜなら、私はシャンプーのすすぎに５分以上かけるようにして、頭皮にシャンプーが残留しないように、めちゃくちゃ気を使っているからです。
▼私の考えでは、「シャンプーは使った方が良い」と思う。
湯シャンが効果的なのは、「シャンプーのすすぎが雑な人」であり、正しいシャンプーをしている人は、湯シャンはしなくてもよいのではないか、と。
（あくまで私の自説です）
▼さて次に、2番目の「シャンプーの洗浄力が強すぎて皮脂が増加している人」
最近の市販のシャンプーは、合成界面活性剤などがガッツリ入っており、洗浄力が非常に強いです。
そのため、頭皮の皮脂や汚れはしっかり落ちるんですが、
「皮脂が落ちすぎてしまう」
わけです。
それと同時に、
「洗浄力が強ければ強いほど、そのシャンプーが頭皮に残留した時のダメージも大きい」
と思うわけです。
▼皮脂が落ちすぎてしまうと、さらに大量の皮脂が分泌されるため、頭がギトギトになってしまうわけですね。
このようなタイプの人の場合も、
「定期的な湯シャン」
を取り入れることによって、頭皮のギトギトを改善することができるようになると思う。
▼あるいは、このタイプの人は、
「シャンプーを、アミノ酸系シャンプーに替えることで、皮脂の増加を防ぎ、抜け毛が改善する場合がある」
と思う。
アミノ酸系シャンプーは、市販のシャンプーより、頭皮に優しく、ダメージが少ないです。
デメリットとしては、ちょっと価格が高い。
でも、アミノ酸系シャンプーは、頭皮環境を整えるのに最適なシャンプーなので、試してみる価値はあるかと思います。
▼ということで本日は、湯シャンについて書いてみました。
私なりにまとめると、
「シャンプーをやめたからといって、若ハゲが治るわけではない」
「シャンプーが悪いのではなく、シャンプーのすすぎが雑なのが悪い」
「しっかりすすげば、シャンプーは使った方がいいと思う」
私はこのように考えています。
▼湯シャンは、シャンプーの残留が原因で若ハゲになっている人には、有効かもしれない。
でも、正しくシャンプーしている人は、普通にシャンプーで頭を洗った方が良いと思いますね。
湯シャンを試してみたい場合は、
「週に１～２回だけ湯シャンにしてみる」
というくらいが良いかと思います。
少しずつ導入してみる感じ。
完全にシャンプーを使わない、というのは極端すぎて危険なので、自分の頭皮の状態を見ながら、少しずつ湯シャンを試していくのが良いかと思います。
ご参考まで。
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そこで、私が使っている育毛剤は、やはり
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