▼『私はヘビースモーカーなんですが、ハゲてきたのと関係ありますか？』
というご質問をいただいたので、本日は、タバコとハゲについて、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼タバコを吸うとハゲるのか？
私も煙草を吸いますが、私の考えで言えば、
「タバコを吸ってもハゲない」
と思います。
極端なヘビースモーカーでもない限り、タバコだけが原因でハゲるという可能性は、極めて低いと考えます。
それでは本日は、タバコとハゲについて、考察してみましょう。
▼「タバコを吸うと禿げる。タバコは百害あって一理なし」、といったフレーズをよく見かけます。
現在は、世の中全体が禁煙ブームというか、「嫌煙ブーム」ですので、タバコが目の敵にされており、あることないこと言われまくっております。
タバコを吸うと禿げるというのも、その一環かもしれませんね。
▼もちろん、タバコ（ニコチン）は全身の血管を収縮させますので、血行が悪くなるのは確かです。
頭皮の血行が悪くなれば、頭皮に栄養が行き渡らなくなり、髪の毛の育成に悪影響を与える事は、可能性として考えられます。
しかしながら、喫煙による血管収縮が、ハゲに直結するかと言われると、それに関しては私は懐疑的です。
▼とにかく現代は、「タバコを目の敵にする人」が多すぎて、正しい情報がどこかに行ってしまっています。
「タバコを吸ってる奴は、みんな悪人！！」
みたいな論調です。
これは言葉の暴力。
普通に法律でも許されていて、コンビニでも売っている物を買っているだけなのに、ひどい言われようです。
しかも税金を、煙草を吸わない人よりも、多く納めているというのに。
▼ちなみに私は、タバコは吸いますが、１日に数本以内です。
だからタバコを吸う人の気持ち、吸わない人の気持ち、両方わかります。
外で食事をしているときに、タバコの臭いがすると少し不快だし、ポイ捨てなどは悲しい気持ちになりますね。
▼ちょっと脱線してしまいました。
タバコは禿げるのか？という話に戻りましょう。
上述したように、確かにタバコを吸うと血管が収縮して、頭皮に栄養が行き渡らなくなる可能性はある。
ですが、ちょっとタバコを吸ったくらいで禿げるわけではない。
「喫煙（ニコチン）による血管収縮は、数分間で元通りになる」わけで、よほどのチェーンスモーカーでもない限りは、タバコの血管収縮作用が、ハゲにつながるとは考えにくいです。
▼何事もやりすぎはよくないわけで、タバコであっても、１日数本であれば、それが原因で禿げることはない。
（あくまで私の自説です）
ひっきりなしに、消してはまた火をつけて・・・を繰り返している人は、常時、血管が収縮していることになるので、ちょっと問題ですが、常識的な範囲内の喫煙は、ハゲには関係ないと私は考えます。
実際に、私自身が、常識的な範囲内の喫煙者であり、タバコが薄毛に繋がるとは全く感じていません。
▼『タバコを吸う』『タバコを吸わない』と、２つしかないのが問題だと思う。
タバコを吸う人でも、「１日数本」なら、タバコを吸わない人と、ほとんど変わらないです。
だから、『タバコを少しだけ吸う』とか『タバコを大量に吸う』というデータも、検証しなければならないと思う。
私は、「大量に吸わなければ、大丈夫」と考えます。
▼「タバコを吸うと、有毒物質が体に蓄積する！！」というのも、よく聞く話ですが、私の考えでは、
「ヘビースモーカーでない限り、タバコの害は、それほど気にする必要はない」と、考えています。
（あくまで私の意見です）
▼さて、ここまで、「タバコは本数が少なければOK」と、書いてきました。
ただやはり、本数が増えてくると、タバコの害も目立ってきてしまいます。
▼タバコは、男性ホルモンを増加させる。
喫煙者は、男性ホルモンの分泌量が増加するというデータもあります。
男性ホルモン、つまり、「テストステロン」および「ジヒドロテストステロン」の分泌量が、喫煙者は多いらしい。
（10～30％増）
ただ、このデータ。
「何ミリのタバコを、何本吸ったら男性ホルモンが増えるのか？」
というところまでは、言及されていません。
極めて曖昧。
ただ、ヘビースモーカーの男性ホルモン分泌量が多くなりやすいということは、頭に入れておいた方がいいでしょう。
▼タバコを吸うと、ビタミン不足になる。
また、喫煙すると、ビタミンCが大量に消費されてしまうので、食事からのビタミン摂取量が少ないヘビースモーカーは、ビタミン不足になることがあります。
ビタミンは、美しい肌を作る。
頭皮も肌なので、ビタミンが不足してしまうと、頭皮環境が悪化して、抜け毛のリスクが増えてしまう可能性があります。
▼ということで本日は、タバコとハゲの関係について書いてみました。
私なりにまとめると、
「１日数本までの喫煙なら、ハゲとは関係ない」
「ただし、ヘビースモーカーになると、若ハゲの原因となる可能性がある」
私はこのように考えています。
▼ストレスなく禁煙できる人は、したほうがいいでしょう。
また、タバコをやめるのがストレスなら、「本数を減らすだけでいい」
タバコがストレス解消になるのであれば、ストレスを放置しておくより、少しだけタバコを吸う方が、若ハゲ予防になるのではないかと、私は考えています。
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