▼『辛いものを食べるとハゲると聞いたんですが、本当ですか？』
というご質問をいただいたので、本日は、辛いものとハゲについて、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼辛いものを食べるとハゲるのか？
私の考えで書けば、
「異常な量を食べ続けない限り、辛いものでハゲるとは考えにくい」と思います。
それではこの件について、具体的に考察してみましょう。
▼「辛いものを食べるとハゲる」という話は、かなり昔から、都市伝説のようなものとしてあります。
私が大学生だった、数十年前からあるような気がします。
さて、辛いものを食べると本当にハゲるのか？
▼そもそも、辛いものを食べるとハゲるという理由は、
「辛いものを食べ過ぎると、頭皮の汗と皮脂が増加するから」
だと思われます。
辛いものを食べると、汗をかく。
当然、頭にも汗をかき、それと一緒に、頭皮の皮脂も増加して、頭皮が炎症を起こしやすくなるわけですね。
▼しかしながら、ここまで頭皮の皮脂が増加するためには、かなりの量の「辛いもの」を食べなければなりません。
普通の食生活では、そこまで辛い物を大量に食べる事はない。
また、たとえ辛いものをたくさん食べたとしても、それが即ハゲに繋がるわけではありません。
仮に、辛いものを食べて、頭皮に汗をかき、頭皮の皮脂が増加したとしても、
「夜にしっかりシャンプーして寝れば問題ない」と、思うわけです。
▼ちなみに私も、辛いものが好きで、若ハゲを克服した後も、「ビールのおつまみにキムチ」という、一見、髪の毛に悪そうな食生活をしていますが、抜け毛につながるということはないです。
私の考えでは、むしろ、「ビール」と「唐辛子」は、若ハゲ改善＆予防に効果があるような気がする。
ビールには「ホップ」、唐辛子には「カプサイシン」
それぞれ、若ハゲを抑制すると思われる成分が含まれているからです。
（あくまで私の認識です）
▼カプサイシンには、毛母細胞を活性化させて、発毛を促進させる効果があります。
育毛剤にも、カプサイシンが含まれていることが多いわけですが、それだけ頭皮を活性化させる作用があるわけですね。
なので私も、毎日キムチを食べています。
▼ちなみに、具体的な料理メニューとして、「キムチ納豆」は、なかなかオススメです。
上述の通り、キムチの唐辛子にはカプサイシンが含まれており、さらにそこに、「納豆の大豆イソフラボン」を加味する。
大豆イソフラボンというのは、女性ホルモン様物質なので、女性ホルモンが増えたのと同じ効果がある。
その結果、若ハゲ改善につながっていくと、私は考えます。
（あくまで私の経験談です）
▼それから、唐辛子を始めとした辛いものには、「代謝アップ効果」があります。
発汗作用だけでなく、人によっては便秘解消など、唐辛子がデトックス効果を発揮することも多いです。
以前に別の記事でも書きましたが、
「人間は体内に毒素が溜まると、髪の毛に毒素を集めるため、若ハゲになりやすくなる」気がする。
そのような特殊な若ハゲを防ぐためにも、体内に毒素をため込む事は避けたい。
唐辛子のカプサイシンには、デトックス効果があるので、この点でも、ハゲ抑制に有効な食材だと考えます。
▼私の経験談では、抜け毛につながるのは、辛いものよりもむしろ、「炭水化物の食べ過ぎ」だと思いますね。
炭水化物すなわち、お米や麺類などの主食系ですね。
これらの主食系、特に、「お米の食べ過ぎ」はハゲにつながりやすい気がする。
この話は趣旨が違うので、また別の記事で書いてみたいと思います。
▼ちょっと脱線しました。
さて、辛いものを食べると禿げるのか？
私の結論としては、
「辛いものを食べてもハゲない」
と考えます。
▼いやむしろ、少量の唐辛子などの香辛料は、全身の血行を良くし、ひいては頭皮の血行も良くしてくれるので、ハゲるどころか、逆にハゲ予防になるのではないかと思います。
辛いものに限った話ではありませんが、
「偏れば、どんな食べ物も禿げる」
という面があります。
▼これは当ブログではいつも書いていますが、
「ハゲの原因は偏り」
だと思う。
生活リズムの偏り。食生活の偏り。
偏るから、自律神経が乱れて、ホルモンバランスが乱れて、そして、禿げるわけです。
（あくまで私の考え方です）
▼例えば、「白いご飯」は、人間が活動して行く上で、絶対に必要なエネルギー源ですが、食べすぎれば肥満につながり、さらにはハゲにつながる。もっと悪くなると、病気にもつながる。
辛いものもまた、適量までなら頭皮の血行を良くして、ハゲを予防してくれるが、食べすぎれば、頭皮の皮脂が増加して抜け毛につながることもあると思います。
▼ということで本日は、辛いものとハゲについて書いてみました。
私なりにまとめると、
「よほど異常な量を食べない限り、辛い物でハゲるという事はないと思う」
「むしろ、辛い食べ物には、血行を促進したり、体内の毒素を排出したりする作用があるので、ハゲを防ぐことができると思う」
私はこのように考えています。
▼唐辛子は、育毛剤などにも「カプサイシン」が配合されているように、頭皮の血行を改善して、髪の毛を生やす効果があります。
辛いものが苦手ではない人は、適量の摂取をしていくと、ハゲ予防になるかと思います。
ご参考まで。
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