頭皮が乾燥するとハゲる？
▼『僕は、頭皮の皮脂は少ないんですが、乾燥しています。このような場合でも禿げますか？』
というご質問をいただいたので、本日は、頭皮の乾燥と禿げについて、私の独断と偏見で書いてみたいと思います。
▼頭皮が乾燥するとハゲるのか？
私の経験に基づく考えとしては、
「頭皮が乾燥してもハゲない。でも、ハゲリスクは少し増す」
という感じで認識しています。
▼頭皮が乾燥すると、どうしても「かゆくなる」
かゆくなると、頭を掻いてしまう。
頭をガリガリと掻くことによって、頭皮が傷ついたり、抜け毛を促進してしまう可能性があると思うわけです。
▼まず本質的には、ハゲというのは、AGA（男性型脱毛症）を除いた場合、
「頭皮の皮脂が出すぎ」
これが主な原因になることが多い印象です。
生活習慣が重要というのも、生活習慣が乱れてくると、男性ホルモンが増加して皮脂が増えるからです。
（あくまで私の自説です）
▼ですから私も当ブログでは、生活習慣を改善して男性ホルモンを極力増やさないようにし、頭皮が脂っこくならないように推奨しています。
頭皮の皮脂の過剰分泌が、薄毛の原因になっている男性の場合は、このような生活習慣の改善が、劇的な薄毛改善効果を生むわけです。
▼さて、ここから本日のテーマ。
頭皮が脂ぎっているとハゲるならば、「頭皮が乾燥している」状態ならハゲないのか？
これについては、私も様々な文献を調べてみましたが、明確な回答はありませんでした。
文献からの、主な結論としては、
「頭皮が乾燥すると頭がかゆくなる。フケやかゆみが間接的にハゲを誘発する」
という感じになります。
▼「頭がかゆい」という状態は、頭皮が乾燥しすぎている場合が多いです。
そして、そのような状態は薄毛の原因になり得るということですね。
▼私の感覚で言えば、「頭皮が脂ぎっている」よりは、「頭皮が乾燥している」方が、全然良い状態だと思います。
あくまでも、「はげ改善」という観点からの感想です。
ただ、やはり育毛に限らず人体というのは、
「極端を避け、中庸を行く」
ことが重要です。
頭皮は、脂ぎりすぎてもダメ。乾燥しすぎてもダメです。
▼皮脂は出過ぎると、頭皮の毛穴を塞いでしまい、ハゲるリスクが増します。
しかしながらその半面、頭皮の皮脂と言うのは、外部からのマイナスの刺激（紫外線など）をガードしてくれます。
皮脂のバリア機能ですね。
ですからやはり、「ちょうどいい量の皮脂量になるようにする」ことが重要なわけですね。
▼ちなみに私の経験上で、頭が乾燥してかゆくなるケースとしては、
・お酒を飲み過ぎたとき（or 急にやめたとき）
・睡眠薬などの薬を飲んだとき
・シャンプーをサボったとき
・１日２回以上、シャンプーしたとき
・季節が秋や冬に変わったとき
・太陽の光を浴びすぎたとき
・シャンプーが合っていないとき
私の場合は、このような場合に、頭が乾燥してかゆくなってしまうことが多いですね。
▼お酒を飲みすぎたり、睡眠薬などの薬を飲むと、「体内の水分が奪われる」わけです。
それによって全身が乾燥してしまい、頭皮も乾燥してしまうので、頭がかゆくなるのではないかと思われます。
▼尚、「栄養不足による、頭皮の乾燥」というのもあるんですが、現代人は栄養不足になることは、ほぼあり得ないので、栄養不足に関しては、私は気にしません。
むしろ、現代人は、「食べ過ぎによる老化・皮脂増加」の方が、ハゲにつながっているように思います。
▼あと、「シャンプー」は、かなり重要だと思います。
ドラッグストアなどに売っている、市販のシャンプーは、合成界面活性剤の影響で、かなり強力に皮脂を洗い流してくれます。
これはこれで、清潔でいいんですが、「皮脂を取りすぎてしまう」こともあります。
皮脂を取りすぎてしまうと、頭皮が乾燥して、フケやかゆみの原因になってしまいます。
なので私の場合は、「アミノ酸系シャンプー」を使うことが多いです。
▼また、「シャンプーのしすぎ」も、頭皮を乾燥させます。
１日２回のシャンプーは、私の場合は、かなり頭皮が乾燥して、頭がかゆくなってしまいます。
なので、私は「１日１回シャンプー」です。
「アミノ酸系シャンプーで１日１回（夜）」なら、頭皮の乾燥は起こらないです。
▼ということで本日は、頭皮が乾燥すると禿げるか？について書いてみました。
私なりにまとめると、
「頭皮が乾燥しても、直接的なハゲの原因にはならない」
「でも、頭皮の乾燥を放置しておくと、フケやかゆみが悪化して、掻いてしまい、抜け毛を誘発する可能性がある」
私はこのように考えています。
▼頭皮の乾燥の場合は、かゆくて掻いてしまうと、薄毛が進行してしまいますので、早めの対策が重要です。
シャンプーや育毛剤が体質に合っていないこともあるので、頭皮が乾燥する場合は、シャンプーや育毛剤を、他のもので試してみることも大切かもしれません。
▼ただ、全体的なことを言えば、
「頭皮の乾燥より、『男性ホルモンを抑制する生活習慣』の方が、はるかに重要」
だと私は考えます。
多くの男性の若ハゲの原因は、AGA（男性型脱毛症）だからです。
これについては、当ブログの他の記事も参考にしてみてください。
